
Septembris ir kā otrs gada sākums. Ne velti grāmatnīcās pieejami divu veidu kalendāri. Vieniem pirmais mēnesis ir janvāris, otriem – septembris. Tiesa gan, septembris kā cikla
sākums ir cilvēkiem, kas vēl mācās. Lai viņiem visiem izturība,
enerģija un spēks, iepazīstot valodas, apgūstot formulas un
izprotot ķīmiskos savienojumus!
Rudens spēka pīrāgs jeb dārzeņu tarte ar daudz olām
Pagatavošanai nepieciešams:
Pagatavošana:
1. Mīklu izrullē un izklāj cepamajā formā. Sadursta ar dakšiņu un
liek cepeškrāsnī 180 ºC temperatūrā cepties 10–15 minūtes.
Līdz galam neizcep.
2. Olas sakuļ kopā ar saldo krējumu, sinepēm, sāli, pipariem un
citronu sulu, pievieno aptuveni 1 tējkaroti cukura.
3. Ar verdošu ūdeni noblanšē sparģeļus un zaļos zirnīšus.
4. Uz pannas izkausē sviestu, tajā apcep spinātu lapiņas, smalki
sakapātu ķiploka daiviņu un timiāna lapiņas. Beigās pievieno lielāko
daļu sparģeļu un zirnīšu. Pēc garšas pieliek sāli un cukuru.
5. Saceptos dārzeņus liek uz mīklas, pāri lej olu un krējuma masu, un
cep tarti cepeškrāsnī vēl 30 minūtes.
6. Tikmēr sagatavo mīksti vārītas olas.
Pasniedz karstu, dekorētu ar pāri palikušajiem sparģeļiem,
zaļajiem zirnīšiem un uz pusēm pārgrieztām mīksti vārītām olām.
Sabalansēts spēks katrā kumosā! Recepte tapusi sadarbībā ar fitnesa treneri Madaru Meieri. Šie mafini ir lieliska izvēle, ja vēlies veselīgu, …
Zemnieku brokastis ir ideāli piemērotas, lai uzsāktu dienu, jo tās ir pilnas ar olbaltumvielām un veselīgām taukvielām, kas sniedz enerģiju …
Turku olas ar ķiploku jogurtu ir garšīgs un sātīgs ēdiens, kas apvieno olu bagātību ar krēmīgu, aromātisku jogurtu. Šis ēdiens …