Советы по питанию

ДИЕТОЛОГ АТИС ТУПИНЬШ: «ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВЛЕННОЕ ЯЙЦО – ЭТО СУПЕРБЛЮДО!»

ДИЕТОЛОГ АТИС ТУПИНЬШ: "Все чаще встречаются разные противоречия по поводу практически всех продуктов (рыбы, мяса, сыра, яиц и др.), так как практически во всех есть химические примеси. Однако я рекомендую употреблять в пищу все эти продукты, но проверять их качество и факт отсутствия в них химических примесей."

ЯЙЦА ЯВЛЯЮТСЯ СТАБИЛЬНОЙ ЧАСТЬЮ ПОЛНОЦЕННОГО И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПИТАНИЯ

ЯЙЦА МОЖНО ЕСТЬ СМЕЛО

В последнем (апрель 2020 года) номере респектабельного журнала о питании American Journal of Clinical Nutrition опубликован обзор трех масштабных международных исследований, посвященных влиянию яиц на уровень холестерина, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность. В эти исследования было включено 177 000 человек из 50 стран мира. Впечатляющее число и масштаб. ¹

ЕШЬТЕ ЯЙЦА ВМЕСТЕ С КЛЕТЧАТКОЙ

ИММУНИТЕТ ЛЮБИТ ЯЙЦА

Сильный иммунитет в настоящее время является проблемой, особенно если осенью прогнозируется повторная волна вспышек коронавируса. Но можно ли укрепить иммунитет диетой? "Укреплять" будет не то слово, ведь вы знаете, что больше всего любит иммунная система - БУДЬТЕ СБАЛАНСИРОВАННЫМИ и просто нормально функционируйте. Не любит громких слов и преувеличений, ведь слишком активная иммунная система может, наоборот, вызвать проблемы со здоровьем в организме – аллергические реакции и аутоиммунные заболевания.

Ar omega-3 bagātinātas olas